전주시보건소(소장 김신선)는 12일 전주시에 거주하는 장애인과 보호자 등 30여 명을 대상으로 ‘몸과 마음을 깨우는 건강체조’를 주제로 한 통합건강관리 교육을 실시했다.

지역장애인보건의료센터와 연계해 이번 교육은 상대적으로 신체 활동량이 부족해 근력 저하나 만성질환 위험에 노출되기 쉬운 지역 장애인들이 신체 기능을 회복하고, 일상에 활력을 불어넣기 위해 마련됐다.

이날 교육에는 다온강사양성교육원 대표가 강사로 초빙돼 △일상에서 실천 가능한 맞춤형 스트레칭 △근력 및 유연성 강화 체조 △올바른 신체 활동 방법 및 만성질환 예방 수칙 등 실생활에서 쉽게 따라 할 수 있는 핵심 내용을 중심으로 강의와 실습을 진행했다.

특히 장애 유형과 개개인의 신체 능력에 맞춰 무리가 가지 않는 범위 내에서 운동할 수 있도록 자세 교정과 맞춤형 운동 상담도 함께 이뤄져 참석자들의 큰 호응을 얻었다.

이와 함께 보건소는 교육 이후 재활운동실(063-281-8641~3)에서 운영 중인 △그룹 및 방문재활운동 서비스 △사회참여 프로그램 △장애발생 예방 및 홍보사업 등 다양한 장애인 재활보건사업도 함께 안내했다.

On the 12th, Jeonju City Health Center (Director Kim Shin-sun) conducted an integrated health management education session on the theme of 'Health Exercise Awakening Body and Mind' for around 30 people including people with disabilities and their guardians living in Jeonju City.

This education session, in collaboration with the local Disability Health and Medical Center, was designed to help local individuals with disabilities who are relatively inactive and at risk of muscle weakness and chronic diseases to regain physical function and inject vitality into their daily lives.

On this day, the education session was led by the head of the Daon Instructor Training Institute, who conducted lectures and practical sessions focusing on key content that can be easily followed in daily life, such as personalized stretching exercises that can be practiced in daily life, strengthening exercises for muscles and flexibility, correct body movement methods, and guidelines for preventing chronic diseases.

Especially tailored to the types of disabilities and individual physical abilities, the session included posture correction and personalized exercise counseling to ensure that participants could exercise within a range that does not strain them, receiving a great response from the attendees.

Furthermore, the Health Center also provided information on various disability rehabilitation health programs such as group and home rehabilitation exercise services, social participation programs, and disability prevention and promotion projects that are being operated in the rehabilitation exercise room (063-281-8641~3) after the education session.